transformez vos intentions en réalisations concrètes

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Favoriser les passages à l’action : Transformez vos intentions en réalisations concrètes

Sommaire

Dans la vie, il existe une grande disparité entre savoir ce que nous souhaitons faire et effectivement le faire ! À maintes reprises, nous nous retrouvons à vouloir :

  • nous lever et nous restons au lit,
  • à vouloir reprendre le sport, mais à ne pas le faire,
  • à vouloir arrêter de fumer, mais à ne pas y parvenir.

Cette dichotomie entre nos aspirations et nos actions est un phénomène courant, qu’il s’agisse de petits défis quotidiens ou de grands objectifs de vie.

Voici quelques stratégies pour favoriser ces passages à l’action :

Avant l'action, sachez ce que vous voulez réaliser

Clarifiez vos objectifs

Avant de passer à l’action, il est crucial de définir clairement vos objectifs. Posez-vous des questions sur ce que vous souhaitez accomplir. Pourquoi c’est important pour vous et comment cela contribuera à votre épanouissement personnel ou professionnel ? La clarté des objectifs vous donnera une direction claire à suivre.

identifier vos peurs pour cheminer avec et les dépasser

Identifier et faire avec vos peurs

Il n’est pas toujours aisé de surmonter nos peurs, nos doutes, nos moments d’incertitude. Tous ces facteurs qui peuvent nous freiner dans la concrétisation de nos aspirations. Il est donc crucial d’identifier ces obstacles, d’en prendre conscience et de chercher des moyens pour les surmonter. Plutôt que de les ignorer ou de les dissimuler, je vous invite à observer vos peurs et vos doutes, à en comprendre les origines et à trouver des stratégies pour avancer malgré eux.

Il existe de nombreuses astuces pour progresser malgré nos peurs :

  • travailler sur nos blessures émotionnelles,
  • solliciter le soutien d’un proche,
  • trouver des moyens de nous sécuriser,
  • s’entourer des bonnes personnes,
  • formuler des demandes claires, etc.
La procrastination s'éviter avec la planification

Éviter la procrastination

La procrastination est un phénomène fréquent qui survient lorsque nous souhaitons entreprendre une action. C’est ce moment où nous nous persuadons que nous avons toujours des tâches urgentes et prioritaires à accomplir avant de nous lancer dans notre projet. Lorsque vous constatez que vous repoussez constamment une action, interrogez-vous : voulez-vous réellement la réaliser ? Si la réponse est affirmative, je vous encourage à sortir votre agenda et à planifier cette action dans les jours à venir, voire dès aujourd’hui.

Je vous ai déjà parlé de comment maîtriser votre temps sur le BLOGGR! aussi si vous voulez en savoir plus, je vous remets le lien ici : Maîtrisez votre temps, Libérez votre journée.

Mettez en place des délais pour passer à l'action

Fixer des échéances

Établissez des délais réalistes pour vos objectifs. Les échéances vous aident à vous engager dans l’action et à maintenir votre motivation. Divisez vos objectifs en étapes plus petites et déterminez des dates limites pour chaque étape. Cela vous aidera à maintenir votre élan et à rester concentré sur vos objectifs.

Un plan d'action doit être détaillé

Élaborez un plan d’action

Développez un plan détaillé pour atteindre vos objectifs. Identifiez les étapes spécifiques que vous devez suivre, les ressources dont vous avez besoin et les actions que vous devez entreprendre. Un plan d’action clair et structuré vous permettra de rester organisé et de progresser de manière efficace.

Ajuster votre plan d'action

Soyez flexible et adaptable

Soyez prêt à ajuster votre plan d’action en fonction des changements et des imprévus qui peuvent survenir en cours de route. La flexibilité est une qualité essentielle pour naviguer avec succès à travers les défis et les obstacles rencontrés sur le chemin de la réalisation de vos objectifs.

Atteindre ses objectifs professionnels

L’action est libératrice

Le passage à l’action est la clé pour surmonter nos peurs, nous en affranchir et avancer vers nos objectifs. Chaque action entreprise nous permet de nous libérer de nos peurs, de nos doutes et de notre procrastination. Nous nous rapprochons ainsi de nos aspirations tout en gagnant en confiance et en assurance.

Si vous éprouvez des difficultés à passer à l’action, je vous invite à rejoindre la communauté BIGGR! pour développer cette compétence et faciliter la réalisation de vos projets de vie.

En somme, pour transformer nos intentions en réalisations concrètes, il est essentiel d’identifier nos peurs, de surmonter la procrastination et de nous engager dans l’action. En prenant des mesures concrètes, nous pouvons concrétiser nos aspirations et donner vie à nos rêves les plus profonds.

N’attendez pas demain, commencez dès aujourd’hui à transformer vos intentions en réalités concrètes.

Photo de Maire, auteur des articles de Blog et fondatrice de Biggr!

Fondatrice de BIGGR!

Psychologue du travail, conférencière, auteure et passionnée.

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