La rentrée c’est toujours une période bien particulière de l’année. Le moment où l’on se prépare à la rentrée des enfants si on en a, mais aussi c’est la reprise d’une activité souvent plus intense dans son travail, sa vie personnelle.
Clairement, nous pouvons observer que le mois de septembre est un mois chargé. Il y a beaucoup d’activité, de renouveau, d’envie d’entreprendre et de bonnes résolutions que nous cherchons à mettre en place.
Comment faire pour bien se préparer pour la rentrée ?
Le maître mot est ORGANISATION. En effet, s’organiser, ça ne veut pas dire tout décider ou tout choisir ou encore tout planifier. Cela veut plutôt dire tout penser.
BIGGR! vous propose quelques pistes pour une rentrée sereine :
- Prenez le temps sur une journée, une demi-journée ou quelques heures par jour selon ce qui vous parait juste pour faire la liste de toutes les choses qui vous paraissent importantes et nécessaire pour votre rentrée : les courses, les repas, l’heure de se coucher, les vêtements que vous avez dans les placards, le sport, les activités que vous souhaitez pratiquer, reprendre, etc.
Pour faire votre liste, il vous faut tenir compte de ce qui est en place habituellement dans votre vie et de ce que vous souhaitez mettre en place. N’hésitez pas à mettre des annotations sur les points qui ont été délicats l’année passée afin de voir comment trouver des solutions.
Une fois que vous avez votre liste des choses à mettre en place, vous avez déjà accompli une grosse partie du travail.
Ensuite, prenez le temps de réfléchir à ce qui serait pratique, fonctionnel, utile dans votre organisation.
Prenons des exemples :
Le sport
- Est-ce que vous pratiquiez ou pas un sport à ce jour ?
- Est-ce que ce sport vous convenait ?
- Est-ce que l’endroit vous convenait ?
- À quelle difficulté avez-vous été confronté (e) durant cette année ?
- Est-ce que tout s’est bien passé ou est-ce que vous avez régulièrement été absente et pourquoi ?
- Comment pouvez-vous améliorer votre organisation pour que cela fonctionne mieux cette année : changer de salle ? Changer d’horaire ? Prendre plus d’engagements à titre personnel ? Prendre une baby-sitter pour garder vos enfants ?
Les courses / Les repas
- Quand faire les courses ?
- Comment préparer des repas bons et équilibrés sans passer votre soirée à cuisiner ni votre WE à faire les courses ? Encore une fois, voyez ce qui est juste pour vous.
- Est-ce que vous aimez ou pas cuisiner ?
- Est-ce que vous pouvez préparer des choses le WE puis les congeler pour les déguster pendant la semaine ?
- Ou est-ce que vous préférez préparer des choses simples et bonnes en quelques minutes également.
Se poser pour s’organiser
Ce qui est certain c’est que lorsque vous prendrez le temps de vous poser en amont pour réfléchir à vos problématiques, vos besoins, il sera plus aisé de prendre le temps de trouver une solution que si vous agissez dans l’urgence.
Prenons un exemple, si vous vous retrouvez un soir au travail avec une urgence et sans personne pour garder votre enfant. Votre niveau de stress risque d’être intense. Dès lors, si vous avez mis en place une organisation avec une liste de personnes tels baby-sitters, nounous, etc., pour garder votre enfant : vous trouverez efficacement une solution.
Aussi, je vous invite à prendre un moment avant la rentrée pour vous poser, savoir ce que vous voulez mettre en place, et penser à une organisation adaptée avec des actions concrètes en face.
Flexibilité
Et bien sûr, n’oubliez pas que rien n’est gravé dans le marbre. Ce qui veut dire que cette organisation devra bien sûr s’adapter à la réalité de votre quotidien et les aléas de votre vie.
De plus, si vous pensez que vous avez pris des décisions qui ne vous conviennent pas, et bien changez-en !
Quelques bonnes pratiques
BIGGR! vous livre également quelques bonnes pratiques, idées, suggestions pour vous inspirer pour une rentrée plus sereine :
- Pour le sport : si c’est important pour vous, il doit trouver une place dans votre agenda : nous vous invitons à le mettre dans votre planning comme un incontournable.
- Pour les repas : établir une liste de menus au préalable pour la semaine, facilite le plus souvent la gestion quotidienne. Et évite également de se retrouver avec de la « mal bouffe ».
- Reprenez les « habitudes horaires » de votre quotidien plutôt une semaine avant la reprise.
- Prévoyez des activités sympathiques et agréables pour éviter le choc ! Cela peut-être : une sortie, un dîner avec des amis, un apéro avec vos collègues de travail, etc.
- Prévoyez au travail : une journée pour trier vos mails, gérer les urgences et les priorités.
- Ne mettez pas trop de nouvelles choses en place. À la rentrée on souhaite souvent mettre en place de bonnes pratiques : une ou deux nouvelles choses c’est déjà super ! Il vaut mieux faire une nouvelle chose et la tenir dans la durée que de choisir d’en faire 4 et de ne pas y parvenir plus de quelques semaines.
- Vous pouvez également prévoir vos prochaines vacances : parfois, ça fait du bien de se projeter vers de nouveaux moments de plaisir et de détente !
Bonne rentrée
BIGGR! vous souhaite une excellente rentrée à vous toutes et à tous !
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