Comment travailler ? Dans le silence ou dans le bruit.
Choisir votre environnement sonore de travail

Partagez cet article pour aider vos connaissances à libérer leur potentiel :

LinkedIn
Email

Travailler dans le silence ou dans un environnement sonore ?

Sommaire

Voilà une question que je suis certaine, vous ne vous êtes pas souvent posé. Et pourtant, elle est importante, car les environnements de travail sont divers et variés.

bruits ou silences quels sont vos environnements de travail ?

Les environnements de travail

Il existe de nombreux environnements de travail certain, très calme et d’autres très bruyants :

Des environnements plutôt calmes

  • Seul dans votre bureau
  • Ou si vous êtes 2 voire 3 maximum dans un bureau
  • Avoir accès à des bureaux isolés ou des espaces de travail fermé et insonorisé
  • Chez vous si vous habitez dans un environnement calme
  • Dans des environnements de travail plutôt de l’ordre du monde des services : banque, assurance, mutuelle, centre comptable, etc.
  • Si vous travaillez en intérieur
  • Si vous travaillez aux domiciles des personnes
  • Etc.

Des environnements plutôt bruyants

  • Dans un open space, dans des environnements de travail ouvert
  • Chez vous il y a des animaux, du passage ou si vous habitez dans un centre urbain animé
  • Dans des usines, des centres logistiques
  • Dans des espaces, qui reçoivent du public : restaurant, magasin, hôpital, etc.
  • Si vous travaillez en extérieur

Mais, cela va également dépendre de votre propre tolérance au bruit qui est individuelle. Et cela va être d’autant plus important si vous souffrez de trouble tels les acouphènes.

Dès lors, il est important pour chacun et chacune de pouvoir estimer votre tolérance aux bruits alentour, pour définir votre capacité à travailler ou pas dans des environnements sonores.

Une fois, que vous avez su définir votre affinité et votre niveau de tolérance. Vous aurez déjà une première idée du type d’environnement sonore dans lequel vous êtes efficace.

Ensuite, il convient de vous demander, comment appréciez-vous de travailler dans cet environnement ?

Choisir ses préférences : le silence ou un environnement animé

Les sonorités que vous appréciez pour travailler

Nous avons vu les types d’environnements de travail. Mais, au-delà des environnements sonores subis. Il existe des environnements sonores choisis.

C’est-à-dire, au-delà de l’environnement extérieur qui est calme ou bruyant, qu’il y a des personnes qui apprécient de travailler :

  • En silence
  • En discutant
  • En écoutant de la musique
  • En écoutant un podcast
  • Etc.

C’est également une autre manière de travailler et c’est à vous de définir comment vous appréciez de travailler.

Attention, vous n’êtes pas obligé de choisir un camp, il est tout à fait possible d’apprécier de réaliser certaines tâches avec de la musique et d’autres avec du silence.

Les atouts du silence

Le silence est favorable à la concentration, il est envahissant et votre cerveau est totalement concentré sur le sujet que vous souhaitez développer, aborder, écrire. Dès lors, ce dernier se met à construire des idées, des pensées. De plus, cela vous permet de rester concentré sur le sujet que vous traitez. De ce fait, vous arrivez à avancer sereinement et de manière efficace.

Je pense que lorsque vous avez un objectif précis c’est intéressant d’être dans le silence, car il permet d’être concentré pour que vos idées puissent bondir et rebondir et ainsi construire l’objet de votre attention.

Les atouts de la musique, des conversations

Ces éléments sonores vont favoriser et activer d’autres processus dans votre cerveau. En effet, dès lors que vous travaillez dans un environnement sonore, votre esprit va avancer sur le sujet sur lequel vous souhaitez travailler, mais il va également être interpellé régulièrement par votre environnement sonore.

Cela peut-être, à la fois perturbant, car cela peut couper vos idées. Mais, cela peut également être enrichissant.

En effet, vos idées peuvent rebondir sur le mot d’une chanson ou une phrase d’une conversation et cela vous amène à prendre une nouvelle idée qui enrichit l’objet sur lequel vous travaillez.

Parfois, c’est une pensée qui vous sort totalement du sujet, mais cela peut-être une idée à conserver dans une note, un cahier pour un futur projet.

C’est ainsi que chacune des deux ambiances apporte des vécus et donc des manières de travailler différentes. Aussi, il est possible de profiter des deux types d’occasions.

Ce qui est certain, c’est que connaitre et identifier le type d’environnement sonore que vous appréciez et dans lequel vous serez efficace vous permettra de poser des actions pour adapter au mieux votre environnement de travail afin de gagner en efficacité et en sérénité.

Des pistes pour adapter si nécessaire votre environnement sonore professionnel

Les outils, trucs pour vous aider à adapter votre environnement

Je vous livre ici quelques trucs et bonnes astuces si nécessaire pour choisir votre environnement sonore :

Pour le silence :

  • Isolez-vous dans une pièce si cela est possible
  • Choisissez de télétravailler (si c’est silencieux chez vous) pour certaines tâches
  • Mettez des protections auditives
  • Mettez un casque qui étouffe les sons extérieurs

Pour un environnement sonore :

  • Aller travailler dans un café, une brasserie
  • Aller travailler dans un parc
  • Travailler en open space
  • Mettez de la musique
  • Si la musique dérange votre voisinage de bureau, écoutez-la dans un casque
Atteindre ses objectifs professionnels

Pour conclure

Chacun doit trouver ce qui est bon pour lui comme environnement de travail. Le tout en composant avec la réalité, c’est à dire que les environnements que nous ne pouvons pas choisir.

Et si vous avez besoin d’aide pour aller plus loin, vous pouvez nous rejoindre sur BIGGR!

Et vous : comment aimez-vous travailler ? Si vous avez d’autres astuces, partagez-les-nous !

Photo de Maire, auteur des articles de Blog et fondatrice de Biggr!

Fondatrice de BIGGR!

Psychologue du travail, conférencière, auteure et passionnée.

BIG NEWS!
Inscrivez vous à la newsletter & profitez gratuitement d’un extrait de la formation BIGGR! : 4 soft skills indispensables pour une vie épanouie.
Chaque mois recevez des exercices exclusifs pour travailler vos soft skills & les actualités de BIGGR!
Inscrivez-vous à notre newsletter !